Sự thật là thực tại sống động, diễn ra ngay trong cuộc sống hàng ngày của ta

Sự thật trong Đạo Phật không phải là những lý thuyết trừu tượng, xa vời hay những khái niệm mà chúng ta phải ghi nhớ và học thuộc lòng. Sự thật là thực tại sống động, hiện diện ngay trong cuộc sống hàng ngày của mỗi chúng ta. Nó không nằm trong những quyển sách cổ hay những giáo lý cao siêu, mà nằm ngay trong từng khoảnh khắc chúng ta đang sống, trong từng hành động, lời nói và suy nghĩ.

Khi chúng ta nói về sự thật như là một thực tại sống động, chúng ta đang nói về những gì đang diễn ra ngay trước mắt chúng ta. Đó là tiếng chim hót buổi sáng, là cơn gió mát lùa qua tán cây, là hương vị của một tách trà nóng. Sự thật là những cảm giác, những xúc cảm và những trải nghiệm mà chúng ta cảm nhận được trong giây phút hiện tại. Nó không cần phải được giải thích hay phân tích, mà chỉ cần được sống và cảm nhận.

Thực hành sống trọn vẹn tỉnh thức

Trong Đạo Phật, việc nhận ra sự thật sống động này là điều cốt lõi của thực hành. Khi chúng ta thực hành chánh niệm, chúng ta học cách chú tâm vào hiện tại, vào những gì đang xảy ra quanh ta và bên trong ta. Chúng ta học cách sống trọn vẹn với từng giây phút, không để tâm trí bị lôi kéo bởi những ký ức của quá khứ hay những lo âu về tương lai. Sự thật không nằm ở đâu xa, nó chính là những gì đang diễn ra ngay bây giờ, ngay tại đây.

Sự thật sống động cũng là sự nhận thức rằng mọi thứ đều vô thường, đều thay đổi không ngừng. Mọi hiện tượng, mọi sự vật đều đang trong quá trình sinh diệt, không có gì là cố định, bất biến. Hiểu được điều này, chúng ta sẽ không còn bám chấp vào những ảo tưởng, không còn đau khổ vì những điều không thể kiểm soát. Chúng ta sẽ học cách chấp nhận và hòa mình vào dòng chảy tự nhiên của cuộc sống.