Sống trọn vẹn với hiện tại

Cuộc sống cũng như một dòng sông, luôn chảy mãi không ngừng. Nếu ta chỉ đứng bên bờ mà nhìn, dòng nước ấy vẫn sẽ cuộn trôi, còn ta thì lặng lẽ đứng lại, chẳng thể nào cảm nhận được cái mát lành, sảng khoái của nước, cũng chẳng thể hòa mình vào nhịp điệu của nó.

Sống trong hiện tại giống như ta đang bơi giữa dòng nước mát. Ta thả lỏng bản thân, để cơ thể tự nhiên hòa cùng dòng chảy, chứ không gồng mình cưỡng lại hay phán xét xem dòng nước này chảy thế nào, tại sao lại chảy như thế. Khi sống đúng với khoảnh khắc này, ta không còn bận tâm về quá khứ đã qua, hay lo lắng về tương lai chưa tới.

Đôi khi, chúng ta bị cuốn vào những suy nghĩ không cần thiết: “Lẽ ra mọi chuyện phải khác”, “Sao dòng đời lại trôi đi như thế này?”… Nhưng cuộc sống luôn biến động và thay đổi như dòng nước. Nếu ta cứ đứng ngoài mà phân tích hay phán xét, ta sẽ bỏ lỡ vẻ đẹp và ý nghĩa của từng khoảnh khắc đang diễn ra.

Khi bạn thả mình vào hiện tại, bạn sẽ nhận ra: không còn ranh giới giữa “mình” và “cuộc sống” nữa. Người bơi và dòng nước hòa làm một. Mọi thứ đơn giản trở nên rõ ràng và chân thật hơn.

Hãy thử ngừng lại đôi chút, quan sát hơi thở của mình, lắng nghe tiếng lá rơi, cảm nhận từng bước chân khi bạn bước đi. Đó chính là cách sống trong hiện tại, trọn vẹn và ý nghĩa. Đừng đứng bên lề cuộc sống, mà hãy thực sự hòa mình vào dòng chảy của nó.

Tuệ An