Phải chữa trị cái nào trước khi vừa bị trầm cảm vừa bị mất phương hướng?

Đáp: 

Một người mất phương hướng mà cũng bị trầm cảm thì nên trị trầm cảm trước. Tại vì nếu mình có phương hướng rồi mà vẫn còn bị trầm cảm thì mình cũng đâu đi được trên con đường mình đã tìm ra. Vậy cho nên khi mình trị trầm cảm, mình chữa lành vết thương, hồi phục năng lượng, làm cho mình được mạnh mẽ, vững chãi và sáng suốt trở lại thì mình mới bước đi được trên các con đường mình đã chọn.

Kể cả mình chưa có phương hướng mà bệnh trầm cảm đã được chữa lành rồi, vết thương đã được chữa lành rồi thì mình cũng đủ sáng suốt để tìm ra những con đường nào là phù hợp. Có thể trước đây mình đã tìm được những con đường phù hợp hoặc là mình đã đi trên những con đường phù hợp rồi nhưng vì tâm lý mình có vấn đề, mình bị trầm cảm cho nên mình không còn cảm thấy mặn mà, không còn thấy hấp dẫn, không còn thấy những giá trị tốt đẹp của con đường đó nữa.

Nhưng mà sau khi đã chữa lành tâm lý xong rồi thì mình thấy đâu đâu cũng là những con đường đẹp, và ai cũng là những đối tượng xứng đáng để mình tiếp xúc và cuộc đời này sẽ trở nên tuyệt vời.

 Làm sao có thể phân biệt được giữa sự mất phương hướng và bệnh trầm cảm?

Sư Minh Niệm