Ngồi thiên bị căng đầu, nên làm gì?
Con năm nay 20 tuổi, gần đây con ngồi thiền hay bị căng đầu, nên con quyết định lờ nó đi và cảm nhận những nơi đã được thả lỏng của cơ thể thì sự căng đầu được giảm bớt nhưng thỉnh thoảng trong lúc ngồi thiền cũng sẽ căng lại. Thầy có thể cho con hỏi làm sao để khắc phục tình trạng này?
Ảnh minh họa
Trả lời:
Ngồi thiền đừng làm gì cả, chỉ buông thư cho thân tâm được nghỉ ngơi thoải mái và để cho tánh biết tự chiếu mọi sự đến đi, sinh diệt tự nhiên. Vô vi vô ngã như vậy làm sao căng đầu được.
Theo: Trung tâm Hộ tông
HT. Viên Minh
